Советы в баню

советы в баню

Несмотря на то, что баня прочно вошла в нашу жизнь, к сожалению, до сих пор случаются некоторые казусы. Поэтому предлагаю вашему вниманию советы в баню.

  1. В бане надо париться  спокойно и без суматохи.
  2. С себя надо снимать часы и все украшения.
  3. Не надо ходить в баню сразу после еды, натощак, нетрезвым.
  4. Нужно веред заходом в парилку ополоснуться теплой водой.
  5. В бане к температуре нужно привыкать постепенно. Первый заход должен длиться не более пяти минут, при этом поливать камни не следует.
  6. В парилку нужно заходить 3-4 раза на 8-10 минут. Между заходами нужно отдыхать 4-5 минут. Выйдя из парилки нужно немного посидеть в предбаннике, остыть.
  7. Чтобы прогреться нужно подниматься на верхний полок, чтобы остыть нужно спускаться на нижний.
  8. После пары заходов в парную и немного остыв можно окунуться в бассейн с холодной водой или даже сигануть в сугроб снега.
  9. При таких контрастных процедурах нельзя переохлаждаться, нельзя допустить озноб.
Самое интересное:можно ли в баню при простуде; мед в сауне; как запаривать веник для бани;

Теги: ,

Отзывов: 3 на “Советы в баню”

  1. Виктория пишет:

    Сайт понравился, светлый, не перегруженный,легко читается. Я большая поклонница бани, думала, что о бани знаю все, но на вашем сайте нашла для себя интересную информацию.

  2. Нонна пишет:

    Полезные советы для любителей бань и не только.

  3. Наталья пишет:

    спасибо. с такими советами можно спокой но ходить в баню.

Ваш отзыв