Как правильно бороться с потливостью ног народными средствами

poteyut-nogiОчень многие мучаются с этой проблемой. Здесь виновны разные факторы: тесная обувь и заболевания человека. Иногда бывает она и у здоровых людей. Часто на это влияет жаркая погода и большие физические нагрузки.

Потливость ног – это гипергидроз(повышенное выделение пота). Он бывает и у мужчин, и у женщин. Медицина рекомендует инъекции ботокс. Это не очень приятная и дорогая процедура. Бороться с потливостью ног можно народными способами.

Причины, которые вызывают потливость ног:

- Закрытая и тесная обувь.

- Носки надо носить по сезону, из синтетики не рекомендуются.

- Неправильный гигиенический уход за стопами.

- Излишнее волнение.

- Большие физические нагрузки и напряжение мышц.

- Болезни кожи на ступнях.

- Заболевания систем эндокринной и нервной, онкология и инфекции.

Если вы не будете лечить грибок ног, то между пальцами появятся трещины, увеличится потливость и неприятный запах. Со временем это перейдет в экзему и распространится по всему телу.

stop-aktivБороться с потливостью ног нужно не только летом, а весь год. Необходимо соблюдать гигиену. Как справиться с этой проблемой:

I. Мойте ноги дважды в сутки: утром и вечером. Используйте для этого прохладную воду. Утром наносите тальк между пальцами. Американские ортопеды говорят о том, что самая лучшая гигиена: мыть ноги с мылом. Если эта процедура не приносит пользы, то обратитесь к врачу.

II. Если вы после мытья ног их толком не просушиваете, то размножаются микробы, потом появляется неприятный запах. Старайтесь ходить больше босиком или в открытой обуви без носок. Это сбережет ноги от потения, и они будут сухими. Перед тем, как выйдите на улицу, насыпьте на складки между пальцами тальк, содержащий ароматические добавки. Он прекрасно впитает влагу, защитит от потертостей, и кожа всегда будет сухой.

III. После водных процедур обработайте стопы ног: избавьтесь от мозолей и лишней кожицы на пятках. Для этого применяйте пемзу и терки, они уберут толстый слой мертвых клеток. Потом обработайте ноги противогрибковыми средствами: микозолон и канестен. Кожа после этой процедуры должна быть сухой.

IV. Ежедневно меняйте носки. Выбирайте их из натуральных и легких материалов. В продаже бывают особые носки из специальной синтетики с эффектом впитывания влаги.

V. Чтобы убрать потливость ног и неприятный запах, используйте антиперспиранты. В их состав входят: соли свинца, циркония и цинка. Они подавляют выделение пота, так как при встрече с влагой создают соединения, которые стягивают поры. Пользуйтесь шариковыми антиперспирантами утром перед выходом из дома. Остальные крема и гели используйте перед сном.

VI. Приобретите две пары обуви и носите их через сутки, чтобы они выветривались от запаха. Летом носите открытую обувь. Не забывайте стирать и менять стельки.

Чтобы убрать потливость ног, пользуйтесь народными средствами:

- Сделайте отвар из трав шалфея и крапивы: возьмите по 10 грамм каждой травы и залейте 500 мг подогретой воды, пусть настоится. Принимайте небольшими дозами весь день.

- Приносит пользу отвар из мяты и мелиссы. Возьмите по 5 грамм сухих трав и залейте кружкой кипятка. Некоторое время спустя принимайте остывший отвар за два приема.

- Приготовьте ванночки со следующим составом: 10 грамм коры дуба и 5 грамм коры ивы. Залейте 1,5 литра воды, прокипятите 10 минут, процедите состав и вылейте в тазик. Опустите в тазик ноги и держите четверть часа. Делайте так ежедневно или через день.

- Сделайте ванночки из полевого хвоща. Измельчите 20 грамм сухого растения, залейте литром кипятка. Поварите на огне 5 минут и процедите. Потом перелейте в тазик, до этого разбавьте отвар в соотношении 1:1. Ноги держите в растворе четверть часа.

- Попробуйте ванночки из морской соли. Вылейте в тазик 2 литра воды и насыпьте 75 грамм соли, желательно морской. Все тщательно перемешайте, и опустите ноги на четверть часа. Перед процедурой обязательно помойте ноги.

- Попробуйте ванночки с корнем алтея. Возьмите 100 грамм травы, добавьте 2 литра воды, прокипятите немного на слабом огне, остудите и процедите. Такую ванночку для ног можно делать ежедневно.

- Неплохо помогают ванночки с эфирными маслами. Для этого надо 1/4 стакана меда, 100 грамм морской соли, по 5 капель масел шалфея и тимьяна и 5 литров воды. Масла надо размешать с медом, и добавить морскую соль. Вода должна быть 45 градусов. Держите ноги четверть часа. Потом ополосните их водой, затем помассируйте их с маслами.

- Хорошо помогают контрастные ванны. На 10 грамм борной кислоты возьмите 50 грамм меда, 12,5 грамм соли и около 6 литров воды. Половину воды нагрейте до 45 градусов, добавьте соль и мед. В другую емкость налейте холодную воду с температурой 20 градусов, добавьте борную кислоту. В горячую воду опускайте ноги на 5 минут. А в холодную – на минуту. Делайте так по 5 раз. Эти ванны помогут убрать усталость, улучшить кровообращение и избавиться от потливости.

Чтобы ваши ноги не потели, попробуйте перечисленные рецепты и подберите подходящий вариант. Используя его, вы избавитесь от этой проблемы.

Ваш отзыв