Чем полезна баня?

Чем полезна баня

Чем полезна баня?  О благотворном влиянии бани люди знают давно. История бани уходит в глубокое прошлое. Но, тем не менее, 500 человек в месяц спрашивают у яндекса: чем полезна баня.  Итак, ответим на этом вопрос.

Посещение бани прекрасно влияет на внешность. В бане кожа очищается от бактерий и эффективно обновляется. После баньки кожа становится нежной и мягкой, как у младенца. В бане утраиваются  польза масок,  скрабов, антицеллюлитных массажеров.

В бане из организма вместе с потом выводятся различные токсины и шлаки.  За одно посещение бани  из человека выходит до 1,5 литра пота. Это еще неплохое подспорье тем, кто хочет похудеть.

В бане восстанавливается водно-солевой баланс организма, улучшается обмен веществ. В  парилке «сгорают» не только жировые клетки, но и холестерин – главная причина ишемической болезни сердца и атеросклероза.

В бане активизируется работа сердца, легких, улучшается качество крови: повышается уровень гемоглобина и количество эритроцитов. Ткани обогащаются  кислородом, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Из-за контрастных температур тонизируется кожа и укрепляются сосуды.

Баня  лучшее средство от усталости.  Посещение бани после интенсивных физических нагрузок избавляет от болей в мышцах (выводится молочная кислота из мышц). Людям сидячих профессий баня восполняет нехватку двигательной активности.

Полезно посетить баню если начинает приставать простуда, хорошее прогревание изгонит надвигающийся недуг. Баня облегчает состояние при хронических насморках, бронхитах и ларингитах. Но при обострении этих болезней, при высокой температуре посещать баню НЕЛЬЗЯ,  можно только навредить себе.

Баня также помогает при болях в суставах, артритах, радикулитах и миозитах.

Ну и конечно, баня – непревзойденное средство от стрессов. Как говорится, в баня баня очищает и тело и душу.

Самое интересное:мини сауны в квартире; глаза краснеют; баня с похмелья;

Теги: ,

Ваш отзыв